• 身体づくり、食と運動サポート、リラックス
    Section image

    ≪Re:balanceとは?≫

    生活習慣、食事、心身の状態から原因を紐解く、健康保持促進を目的とした古武術由来のリラックスケア&呼吸整体です。中医学に基づく〝氣、血、水〟の巡りを取り入れた施術【円環メゾット】を用いて専門的なケアを行います。

    ※円環メゾットのご説明はこのページの下部にございます。

  • ↓調子を整える、あと一品↓

    Section image
  • ↓おのの毎日つぶやき↓

  • 《円環メゾットとは?》

    古武術由来の活法を基盤に、身体・呼吸・巡り・気持ちを〝一つの流れ〟としてと整えていく総合ケアです。気血の巡りや骨格・筋膜・反射のバランスを調整し、呼吸法を通して自律神経にもアプローチ。深部の緊張や不調へと働きかけながら、症状だけを抑えるのではなく原因を探り、本来の回復力を引き出していきます。

    《科学的根拠の提示》

    ポリヴェーガル理論:Stephen Porges

    安心できる状態が、自律神経と回復力を整えるという考え。呼吸や触れられる感覚で、身体は緊張から回復モードへと切り替わるとされています。

    筋膜連鎖運動:Thomas Myers

    筋肉や筋膜は全身でつながっているため、不調は一か所だけではなく全身のバランスから影響すると考えられています。

    呼吸と自律神経研究:Jerath et al.

    ゆっくり深い呼吸は、自律神経を整え、心身の緊張を和らげる働きがあることが研究で示されています。